Nos approches
Des approches complémentaires et modernes
Chaque personne, chaque famille et chaque situation sont uniques. Nos approches thérapeutiques dans le Pilat s’appuient sur des méthodes complémentaires, adaptées à chaque situation et à chaque personne.
Psychologie clinique, thérapie systémique, PNL, étiomédecine, coaching familial ou méthode Wim Hof : ces approches peuvent être mobilisées séparément ou de manière complémentaire, toujours dans le respect de votre situation et de votre rythme.
Psychologie clinique
Exploration en profondeur du fonctionnement psychique, de l'histoire de vie et des mécanismes qui maintiennent les difficultés. Permet de mettre du sens et de transformer durablement.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La Programmation Neuro-Linguistique propose des outils concrets pour agir sur les schémas de pensée, les comportements et les réactions automatiques.
Traitement de l'attachement insécure
Travail spécifique sur les blessures précoces et les schémas relationnels qui en découlent. Formation auprès de David Eliott pour accompagner les adultes vers un attachement plus sécure.
Thérapie conjugale & familiale
Approche systémique brève : la difficulté n'est pas vue comme un problème individuel, mais comme un déséquilibre du système relationnel. Un espace structuré pour rétablir la communication.
Coaching familial
Soutien aux familles et accompagnement des parents confrontés à des troubles du comportement, à des défis éducatifs ou à des situations familiales complexes. Formation à l'Institut de coaching familial de Nancy Doyon. Possibilité d'intervention à domicile.
Développement personnel
Clarifier ses objectifs, renforcer la confiance en soi, améliorer sa communication et transformer durablement certains comportements.
Psychopraticien
Accompagnement par des approches centrées sur le changement, les ressources personnelles et la mise en mouvement, en lien avec les dimensions émotionnelles, cognitives et corporelles.
Thérapie ACT
Dernière génération des Thérapies Cognitivo-Comportementales. Aide à composer avec ses pensées et ses émotions plutôt que de les combattre, pour s'engager dans une vie qui a du sens.
MBSR — Pleine conscience
Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience. Protocole reconnu qui permet, par la pratique de la méditation, de mieux gérer le stress, l'anxiété et les émotions douloureuses.
Rééquilibrage émotionnel — étiothérapie (étiomédecine)
Recherche de l'origine des maux pour mieux comprendre et traiter les manifestations physiques et émotionnelles du mal-être. La parole est réduite à son minimum, le travail s'effectue en profondeur.
Méthode Wim Hof
Respiration, exposition au froid, maîtrise du mental. Une approche corporelle forte pour travailler la gestion du stress et repousser ses limites en toute sécurité.
Notre démarche
Une approche adaptée à chaque situation
Nous ne cherchons pas à appliquer une méthode unique à toutes les situations. L’accompagnement est construit à partir de votre demande, de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs. Selon les situations, une approche peut être privilégiée ou plusieurs outils peuvent être mobilisés de manière complémentaire.